Efter ett träningspass på gymmet for man hem för ta en dusch och självklart äta dagens mest väl förtjänade måltid. Många satsar på snabbt, snabbt, snabbt bara för att få i sig något. Och självklart ska det gå snabbt. Vem vill vänta två timmar på att maten ska bli klar när man slitit på gymmet? Inte jag iallafall...
Köttet är en mycket bra proteinkälla efter träningen och därför skapade jag ett recept där proteinkällan nummer ett får vara med. Och detta tar endast 20 minuter. Efter dem 20 minuterna har du en måltid som kroppen kommer mottaga väl.
Jag vill vinna detta presentkort eftersom jag är bagare och då är huset ofta fyllt med bakelser och tårtor. Not good, i know... Och i och med detta så har jag blivit lat och förlorat min motivation att träna. Jag kan ju lika gärna bara stanna hemma och göra cupcakes, right? Men nu får det vara nog. Jag vill finna motivationen. Och en push för motivationen, är att se super fabulous ut när man är och tränar. Om man går till gymmet med stil så flyter allt på. Så jag vill vinna så att jag kan hitta min väg tillbaka till träningen. Och jag behöver verkligen träna, för bakning och soffan är en mycket dålig kombo, my friend.
Då jag inte tränar för tillfället så brukar jag göra denna måltid till min basketspelande roomate. Men jag hoppas att jag börjar träna efter detta!
Baking + exercise = Good
Baking + lazy = Bad
Din marinad som du lägger på när köttet är slut gör du innan du gått till gymmet. Jag brukar göra den när som helst och förvarar den i en burk som håller i ett par månade framåt.
Proteinmeal a la Hanadithings:
Dry rub:
1 tsk vitlökspulver
1 tsklök pulver
1 tsk parprikapulver
1 tsk oregano
1/2 tsk salt
Blanda allt och "rub your meat".
Låt stå i kylen i 5 min.
Stek eller grilla köttet i 15 min och vänd på köttet när ena sidan fått färg.
När köttet grillat/stekt, penslar du på "the glaze".
Glaze:
2 dl tomatsås
1 dl hp sauce
2 msk paprika
1 vitlöksklyfta
2 msk honung
Blanda allt i en skål och glaza på.
And your done! Enklare och godare blir det inte!
Denna måltid är rik på kostfibrer, c-vitamin,järn zink och protein och bidrar utmärkt för den som tränar hårt.
Den reklamen som jag tycker är vilseledande är Specsavers reklam om att man bör komma in på en synundersökning.
En kvinna som jobbar som vetrinär är påväg hem från jobbet och då säger henne kollega som fortfarande jobbar att en katt behöver akut hjälp på ett mindre uppenbart sätt. Och då går hon snabbt in i rummet och tar en pälsmössa istället för katten.
Och då indikerar detta att hon måste gå på en synundersökning.
Avsändare: Specsavers
Mottagare: Alla i Sverige (dem flesta behöver en synundersökning, hehe).
Budskap: Du behöver en synundersökning om du inte kan se skillnad på en katt och en pälsmössa.
Budskap för mig och ev. många fler. Du spang tillbaka för att hämta din kvarglömda mössa på jobbet men behövde hjälpa en kollega. Varför skulle hennes mössa vara i rummet i första början där man tar hand om djur?
Semiotik:
Kulturel konvention - Specsavers kommunicerar ju men alfabeten och deras namn kan ju uppfattas av fler än bara svenskar. Specsavers är finns ju inte bara i sverige. Glasögon "applies" för alla i välden och kan därmed ses som en kulturell konvention.
Det jag stör mig med reklamen är att jag inte kunde fatta vad reklamen handlade om innan jag sett den 12 gånger. Jag fattade inte vad mössan hade med reklamen att göra. Komisk skulle den vara, men det tog ett tag innan man fattade och även då var det inte komisk. Dock borde reklamen inte bli anmäld. Det har inte diskriminerande innehåll i sig eller sexistisk innehåll. Det är bara väldigt vilseledande reklam. Deras logga kommer ju fram i slutet och då fattar man att det är Specsavers när man hör "Välkommen till Specsavers".
Jag tror stereotyper och fördomar ingår i reklamer eftersom det skapar debatt, humor och perspektiv till reklamen. Visst kan det vara kränkande men det beror på hur man tar det. Dock beror det på hur man vinklar stereotypen. Om man visar en asiat äta nudlar och en svart man äta friterad kyckling så är det ju fördomar då alla asiater och svarta inte äter repektive maträtter. Men det anses inte kränkande på så sätt att dem flesta faktiskt för det. Men om man hade visat en svart man råna en bank och en rumänie som tiggare så skulle det vara diskriminerande eftersom visst kan dem två exemplerna hända, men man kan inte dra alla över en kant så båda dessa minoriteter redan har tillräckligt med stereotyper och fördomar mot dem. Dem behöver inga fler.
Reklambyråer som visar dessa reklamer vill ju i slutändan ha pengar så jag tycker att det är upp till reklam producenterna att ha ett sunt förnuft och tänka på moral och etiken i det hela men att attreklambyråer kliver in om den anser att reklamen är för brutal.
Nä nu tycker jag det börjar bli tråkigt att blogga... Ja de tog bara en dag för mig o bli uttråkat!
Nu vill jag ha en bakblogg istället. Eftersom jag älskar och blogga plus är grym på det så förkänar mina bakverk en egen hemsida. Men kommer fortfarande sukta alla på Facebook med mina bilder... Jag kommer blogga då och då, när jag känner för det men för det mesta ska detta vara en baknings blogg!
Här kommer bilder på lite bakverk jag gjort en gång i tiden:
Den jag gillar mest är helt klart cupcake buffen och min well known wedding cake <3
Skaffat blogg nu yeah? Jag ville att den skulle heta hanadi men faaan då att de inte funka så den får heta de den heter nu HAHAH ja orkar inte, kommer typ aldrig blogga.. ELLER??
Well well jag älskar älskar älskaaaaaar att baka och det är det jag gör med mitt liv typ. Nej, men jag brukar göra tårtor, desserter och cupcakes oftast. Nu nästa vecka blir det någon tårta kanske, cuz it's my sistah's birthday!
Slut!
OMG NI FATTAR INTE HURMÅNGA GÅNGER JAG RÅKAT SKRIVA ME CAPS SEN BEHÖVT TA BORT ALLT FÖR O SKRIVA OM ALLT I SMÅ BAJS BOKSTÄVER!!
Är feett sugen på dom här gosingarna HAHAH gosing fett fult ord
